たかみや恵深堂薬局を開局以来、10000人以上の、本当に沢山の方の漢方ダイエット相談を行って参りました。
目標体重を達成するためには、お食事の制限も、運動も一生懸命頑張れると言う方もいらっしゃいますし、現状の生活を維持しながら、努力なしで痩せたいという方もいらっしゃいます。
漢方を飲むだけでダイエットできるかと、よくご質問いただきますが、答えは、ある程度、或いは人よっては可能です。
基礎代謝がご自身の平均よりもかなり低下して、少量しか食べないのに太ってしまう方は、漢方で代謝を平均レベルまで戻してあげれば、同じお食事量でも減ってきます。
ただ、代謝はそれ程低くなく、食事量が多くて体重増加してしまった方は、漢方だけのチカラでは痩せません。ある程度のカロリーコントロールをしていただきながら、漢方で脂肪を燃やしやすくして参ります。
漢方ダイエットも若干のカロリーコントロールはしていただく事が基本となります。